這次的冰磚~新菜色(甜豌豆、玉米、黑木耳、小黃瓜)、
海鮮(鮭魚、甜蝦)
及百搭菜(南瓜、地瓜、胡蘿蔔、洋蔥)
新菜色--「甜豌豆」、「黑木耳」及「小黃瓜」先洗淨切成小塊，
方便攪碎~~
「玉米」在購買時，就請菜商幫忙切下玉米粒，也是一樣先洗淨，
就直接攪碎了~~
看得出來嗎？最右邊的是「小黃瓜」，最左邊的是「甜豌豆」，
而「黑木耳」這次只做一點點，在攪碎時，就發現會黏黏的，
應該就是膠質的部分，先試吃看看，接受度不錯的話，
下次再來增加一些！
百搭菜--「南瓜」、「地瓜」、「胡蘿蔔」、「洋蔥」，
除了「洋蔥」外，其他三種都屬於偏硬的蔬菜，
也就是較難熟的蔬菜，所以都先洗淨切成小塊，
放入電鍋悶煮，等煮好冷卻後，再拿來打泥~~
這次的「地瓜」是隔壁鄰居自己種的，有機的哦，地瓜心偏白色，
Sho 第一次看到這種，心想~這會甜嗎？
等煮好一定要先嚐看看，
答案揭曉，外觀不怎樣，可是很甜哦，煮起粥來一定很好吃~~
最上面那 5 格和最下面那排都是「地瓜泥」哦，和「洋蔥」的顏色
是不是有點相近呀？另外「胡蘿蔔」旁邊空了 4 格，等下會用到哦，
猜猜看要放什麼呀？
海鮮部分，除了「鮭魚」外，還新增加了「甜蝦」哦~~
沒錯，沒錯，那空的 4 格，就是來拿放「甜蝦」的，呵呵~~
高湯部分，一樣是「小魚干昆布蔬菜湯」
，
主角--「小魚干」、「昆布」，
蔬菜的部分，除了「洋蔥」及「胡蘿蔔」外，
這次還添加了「青木瓜」及「小蕃茄」哦，
是一鍋”濃濃又香噴噴”的湯，超讚的！
接著分享一下靚靚平時吃粥的組合~~
7/18 地瓜+洋蔥+南瓜+高麗菜+花椰菜+綜合菇+高湯
靚靚 10 分鐘 KO 了這碗粥，餵太慢還會叫，哈哈~
7/22 南瓜+地瓜+花椰菜+甜豌豆+甜蝦+胡蘿蔔+高湯
看靚靚一口接著一口的吃著馬麻煮的粥，真是好有成就感哦！
7/23 南瓜+綜合菇+鮭魚+甜豌豆+花椰菜+胡蘿蔔+高湯
7/25 洋蔥+胡蘿蔔+甜蝦+甜豌豆+小黃瓜+花椰菜+高湯
P.S. 靚靚最近有點便祕，看來下次要多做點葉菜類的蔬菜了(醫生說的)~
